Rutin k?t h?p v?i ho?t ch?t chi?t xu?t t? h?t d? ng?a làm tr? hoá m?ch máu, t?ng c??ng s?c b?n c? ??ng và t?nh m?ch, ??c bi?t là r?t hi?u qu? trong nh?ng tr??ng h?p giãn t?nh m?ch.Ngoài ra, ng?i nhi?u trong m?t th?i gian có th? t?o ra m?t l?c tác ??ng lên x??ng ch?u c?a b?n. ?i?u ày khi?n gây s?ng ?au ph?n h?u môn d?n ??n tr?.V?n ?? c?